뱃살을 빼기위한 나의 저녁 다이어트 음식
뱃살에 충격먹고 본격적으로 운동을 시작한지 어느덧 5일이 지났네요. 3일째 되는날부터 식단도 같이 병행하면 좋을것 같아 저녁은 현재 이런 구성으로 먹고 있습니다. 근데 이건 뭐 그야말로 죽음이네요;; 주제: 뱃살을 빼기위한 나의 저녁 다이어트 음식 - 나름 저의 식단 - 현재 저의 다이어트 식단은 '삶은달걀,데친브로콜리,생당근,삶은감자,아몬드'로만 저녁마다 먹고 있어요. 나름 저의 식습관 문제를 파악하고, 영향학적으로 맞춰본건데 트레이너분도 그렇게 나쁘지는 않다고 하네요. 다행~ ■ 운동후 저녁식단ㅠ - 삶은달걀 2개 - 삶은감자 1~2개 - 브로콜리 5조각 - 당근 4조각 - 아몬드 10개 참고로 소금은 없이 먹고 있습니다;; 다행히 저는 짠걸 싫어하기도 하고, 야채를 좋아해서 그런지 그렇게 거부감은 ..